A keni vënë re që fëmija juaj është më i tërhequr ose nervoz pas shkollës? Ndonjëherë, fëmijët nuk e tregojnë hapur stresin e tyre, por ka shenja që prindërit duhet të dinë t'i dallojnë. Stresi i shkollës mund të ndikojë jo vetëm në performancën e tyre akademike, por edhe në shëndetin emocional dhe fizik.

Shenjat e heshtura të stresit që fëmijët i fshehin:

- Mungesa e dëshirës për të folur për ditën në shkollë

- Ndryshime të papritura në sjellje si irritim ose lodhje e vazhdueshme

- Ankesa për dhimbje të kokës ose të barkut, që shpesh lidhen me ankthin

- Ndryshimet fizike që mund të jenë shenjë e stresit

- Pagjumësia ose vështirësia për të fjetur

- Humbje ose shtim i papritur në peshë

- Lodhje e vazhdueshme, edhe pas periudhave të pushimit

- Ulje e performancës akademike

- Ndryshim i sjelljes në klasë

- Rënia e papritur e rezultateve të notave ose mospërqendrimi në mësime

- Frika e tepruar nga provimet dhe detyrat

- Tërheqja nga aktivitetet sociale dhe mospjesëmarrja në aktivitete jashtëshkollore

Pse fëmijët e fshehin stresin nga prindërit?

Ka disa arsye pse fëmijët mund ta fshehin stresin nga prindërit dhe ato lidhen me:

- Frika nga dënimi ose presioni për të qenë të suksesshëm

- Moskuptimi i vetë emocioneve të tyre ose paaftësia për t'i shprehur

- Pasiguria që i bën të mendojnë se duhet t’i zgjidhin vetë problemet

Si ta ndihmoni fëmijën të flasë për stresin?

Komunikimi i hapur, por pa presion: Krijoni një atmosferë ku fëmija juaj ndihet i sigurt të flasë.

Pyesni me takt: Në vend që të bëni pyetje direkte, pyetni se si ndihet në lidhje me aktivitete të caktuara në shkollë.

Vëzhgoni rutinën e tyre: Ndryshimet në zakonet e përditshme janë tregues të rëndësishëm.

Duke u përqendruar te komunikimi i hapur dhe vëzhgimi i vazhdueshëm i rutinës, prindërit mund të identifikojnë herët shenjat e stresit dhe t’i ofrojnë fëmijës mbështetjen e nevojshme.