Njerëzit e duan të flenë me qentë e tyre, dhe pa dyshim që edhe qentë ndihen njësoj.

Shpesh të konsideruar si pjesë e familjes, kimia mes qenve dhe njerëzve është e pamohueshme. Prandaj, 56% e pronarëve të qenve raportojnë se flenë pranë qenve të tyre.

Fjetja me mikun me katër këmbë të jep një ndjesi të mirë, por nuk është pa probleme, duke përfshirë ndërprerjet e gjumit.

Le të shqyrtojmë avantazhet dhe disavantazhet e fjetjes me qenin tuaj, si dhe disa këshilla për një gjumë të qetë së bashku.

Përfitimet e mundshme të fjetjes me qenin tuaj

Qentë sjellin përfitime të shumta për njerëzit e tyre. A do të përmirësojë gjumi me qenin këto përfitime, kjo varet nga situata juaj personale.

Nuk ndikon domosdoshmërisht në cilësinë e gjumit
Fjetja me një qen mund të ndikojë në gjumë, por ka faktorë të tjerë që ndikojnë si numri i njerëzve dhe kafshëve, madhësia e shtratit dhe kafshës. Të gjitha duhet të jenë në harmoni.

Një studim i vogël i të rriturve zbuloi se njerëzit flenë mirë me një qen në dhomë, por jo aq mirë kur qeni është në shtrat. Një zgjidhje e mirë mund të jetë të mbani një shtrat qeni pranë shtratit tuaj.

Një tjetër hulumtim tregoi se, krahasuar me macet dhe njerëzit e tjerë, qentë janë më pak shqetësues për gjumin.

Nëse zgjoheni të freskët dhe nuk ndiheni të lodhur gjatë ditës, qeni juaj është ndoshta një partner i mirë gjumi.

Ofron ngushëllim dhe siguri
Një studim i vitit 2018 tregoi se një qen në shtrat është i lidhur më shumë me ngushëllimin dhe sigurinë sesa të flesh me një njeri tjetër ose një mace. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse ndiheni të vetmuar apo ndaheni nga qeni gjatë ditës.

Përmirëson shëndetin mendor
Kafshët ndihmojnë në lehtësimin e stresit dhe ankthit. Ato nxisin lidhjet shoqërore dhe emocionale, të cilat mund të ndikojnë në gjendjen shpirtërore dhe shëndetin mendor.

Një studim i vitit 2012 tregoi se ndërveprimi mes njeriut dhe kafshës mund të përmirësojë faktorët e lidhur me stresin, si kortizoli, ritmi i zemrës dhe tensioni i gjakut.

Ka edhe prova të kufizuara që tregojnë se ato mund të ndihmojnë në:

- reduktimin e faktorëve të stresit si adrenalina
- uljen e agresionit
- rritjen e ndjeshmërisë
- përmirësimin e besimit tek të tjerët

 Efektet anësore dhe rreziqet e mundshme të fjetjes me kafshët
Ndërkohë që qentë mund të jenë partnerë të mirë gjumi, ka disa faktorë për t’u marrë në konsideratë.

Mund të ulë cilësinë e gjumit
Qentë janë gjithmonë në gadishmëri dhe flejnë lehtë. Një studim i vitit 2020 tregoi se qentë në shtrat rrisin lëvizjet njerëzore gjatë natës, gjë që mund të prishë gjumin, por shumica e njerëzve nuk e kujtojnë zgjimin për shkak të lëvizjeve të qenit.

 Mund të përkeqësojë alergjitë
Kafshët mund të sjellin alergjenë si pluhuri dhe poleni në shtrat, gjë që mund të përkeqësojë alergjitë e rënda dhe astmën.

Mund të përhapë sëmundje
Bakteret, parazitët dhe kërpudhat mund të përhapen nga qentë dhe macet tek njerëzit përmes:

- prekjes së feçeve
- lëpirjes së fytyrës ose plagëve
- gërvishtjeve dhe kafshimeve

Në SHBA, rreziku nga sëmundjet që përhapen përmes fjetjes me kafshët është i ulët, me rrezikun më të madh që vjen nga pleshtat, rriqrat dhe infeksionet e lëkurës.

Mund të shkaktojë dëmtime
Një qen dominant ose agresiv në shtrat përbën rrezik për kafshime, sidomos për fëmijët.

 A i bën qeni në shtrat të ndjehen dominantë?
Nuk ka prova që tregojnë se leja për të fjetur në shtrat do t’i bëjë qentë të ndjehen dominues. Trajnimi i qëndrueshëm mund të ndihmojë në eliminimin e këtij problemi.

A duhet të flejnë qentë në shtrat me fëmijët?
Fëmijët dhe kafshët bëjnë shokë të mrekullueshëm, por fëmijët janë më të ndjeshëm ndaj mikrobeve dhe nuk flenë mirë me kafshët në shtrat.