Disa vite më parë, bëra një vizitë urgjente dentare për një dhëmballë të çarë. Kur dentisti im më pyeti se si ndodhi, unë pranova se kisha ngrënë kokrra kokoshkash të paplasura. Ai psherëtiu, duke përmendur se nuk isha pacienti i parë që thyente një dhëmb në këtë mënyrë. Këto janë zakone të tjera të zakonshme që mund t'ju çojnë në karrigen e dentistit:

1. Përtypja e akullit

Përtypja e akullit mund të bëjë krijojë copëza të vogla në smaltin e dhëmbëve, duke çuar në çarje më të mëdha që mund të kërkojnë trajtime si kanalet e rrënjëve dhe kurorat, apo edhe heqjen kirurgjikale. Dentistët paralajmërojnë gjithashtu kundër përtypjes së lapsave, të cilat mund të shkaktojnë trauma të përsëritura në dhëmbët tuaj.

2. Konsumi i pijeve energjike

Pijet energjike, të cilat shpesh kanë nivele të larta acidi, mund të gërryejnë smaltin. Dentistët këshillojnë të mos i pini gjatë gjithë ditës. Përfundoni pijet acidike si gazoza ose kafeja shpejt, shpëlajini dhëmbët me ujë më pas, por prisni një orë para se t'i lani me furçë për të shmangur dëmtimin e smaltit.

3. Cigaret elektronike 

Cigaret elektronike nuk janë më të sigurta se pirja e duhanit për shëndetin oral. Thithja e nikotinës dhe kimikateve të tjera rrit bakteret dhe pllakat bakteriale, duke çuar në mikrobiomë orale më pak të shëndetshme.

4. Përdorimi i pastës së dhëmbëve pa fluor

Fluori forcon smaltin dhe pengon bakteret që shkaktojnë zgavrat. Shmangia e fluorit rrit rrezikun e prishjes së dhëmbëve, të ngjashëm me epokat para fluorit ku prishja ishte e shfrenuar.

5. Moslarja e dhëmbëve para vizitave dentare

Dentistët e vlerësojnë kur pacientët lajnë dhëmbët para takimeve për të mos parë grimcat e ushqimit të vendosura midis dhëmbëve.

Për më tepër, në lidhje me ulcerat: Stresi vetëm nuk shkakton drejtpërdrejt ulcerat, por mund të kontribuojë në zhvillimin e tyre. Menaxhimi i duhur i stresit dhe të kuptuarit janë çelësi i trajtimit./Nytimes - Syri.net