Pse vazhdojmë të kthehemi te përvojat e vështira?

A ke thënë ndonjëherë me vete: "Kjo është hera e fundit që po e bëj këtë", vetëm për ta rikthyer veten tek ajo gjë përsëri? Mund të kesh përjetuar një përvojë ku ke vendosur se do t’i japësh fund një situate të vështirë, por gjithsesi përfundon duke e bërë përsëri.

Mund të jetë një projekt i lodhshëm pune që mendon se ishte hera e fundit që ti e merrje përsipër, apo një vendim për të mos lëvizur më nga një qytet në tjetrin për një punë të re. Megjithatë, kur rasti vjen sërish, prapë e gjen veten duke u përfshirë.
 
Pra, pse vazhdojmë t’i rikthehemi situatave që janë sfiduese, edhe kur kemi thënë "kurrë më"?
 
Ja disa arsye që mund të na shtyjnë drejt kësaj sjelljeje:
 
1. Kujtesa jonë është selektive
 
Një nga arsyet kryesore është se truri ynë ka një mekanizëm të zgjuar: Ai harron disa nga aspektet më të lodhshme të një përvoje, duke kujtuar vetëm momentet e mira. Kjo na ndihmon të krijojmë një narrativë pozitive rreth situatës së kaluar, edhe kur ajo ka qenë e lodhshme apo stresuese. Harrojmë stresin e menaxhimit të situatave të vështira dhe përqendrohemi vetëm te momentet që na dhanë kënaqësi në atë kohë.
 
2. Sakrifica ia vlen
 
Pavarësisht sfidave, shpesh ndiejmë se sakrifica është e justifikueshme. Kjo mund të lidhet me një ndjenjë përgjegjësie ndaj vetes apo të tjerëve. Kjo lloj sjelljeje, ndonjëherë, lidhet me ndjesinë e ndërvarësisë, ku synimet e përbashkëta vihen mbi ato personale.
 
Në këtë rast, ne zgjedhim të rikthehemi sepse besojmë që kemi një përgjegjësi për të ndihmuar të tjerët edhe kur përfshirja jonë mund të jetë e lodhshme apo sfiduese.
 
3. Shpresa për përmirësim
 
Një arsye tjetër që na tërheq sërish drejt përvojave të vështira është besimi se gjërat mund të përmirësohen. Ndonëse nuk do të zgjidhen plotësisht, ne shpresojmë se përmes ndryshimeve të vogla që janë nën kontrollin tonë, përvoja mund të bëhet më e lehtë.
 
Ndryshime të vogla në qasjen tonë ndaj sfidave të mëparshme mund të na japin më shumë besim se përvoja do të jetë më e mirë herën tjetër. Ne bëjmë zgjedhje të ndërgjegjshme që, pavarësisht sfidave, përvoja ia vlejnë për përfitimet që sjellin. Kjo na ndihmon të riformulojmë situatën si një mundësi për përmirësim dhe zhvillim personal.