Pse nuk duhet të flini me pizhame të trasha, madje edhe në dimër

Pothuajse  40% prej nesh mbajnë pizhama në shtrat, dhe nuk ka asgjë më të qetë se sa PJ-të tuaja të preferuara të dimrit. 

Por ajo që ne zgjedhim të veshim në shtrat mund të ndikojë në të vërtetë në gjumin tonë, pamjen tonë, madje edhe në shëndetin tonë. 

Nëse pizhamet tuaja me gëzof ju bëjnë që të nxeheni gjatë natës, kjo mund të jetë një nga arsyet që nuk po largoheni aq lehtë dhe përfundoni duke u zgjuar e lodhur në mëngjes.

 Kështu që ne vendosëm të zbulojmë pse PJ-të e ngrohta nuk mund të jenë zgjidhja më e mirë e veshjeve të gjumit.

1. Ndikon në cilësinë e gjumit tuaj.

Të flesh në pizhame shumë të ngrohta do të thotë që mund të jesh për një natë të shqetësuar pasi trupi juaj ka nevojë të ruajë temperaturën e duhur gjatë gjithë natës. 

Pëlhura ideale për kohën e gjumit është pambuku, pasi lejon lëkurën tuaj të marrë frymë dhe ju ndihmon të qëndroni të qetë. 

Një zgjedhje tjetër e shkëlqyeshme për materialin e rrobave të natës është  liri, i cili merr frymë dhe thithës - por mund të mos jetë aq i butë sa pambuku.

2. Mund t'ju shkaktojnë puçrra.

Kur djersitni në gjumë, kjo mund të çojë në një lloj specifik të thyerjes së njohur si puçrra djerse. 

Kombinimi i nxehtësisë dhe fërkimit nga pizhamet tuaja të djersitura mund të shkaktojnë pore të bllokuara, të cilat nga ana tjetër, do t'ju japin më shumë acarim të lëkurës. 

Zgjedhja e veshjeve të natës të bëra nga pëlhura bambu mund të ndihmojë në parandalimin e puçrrave, pasi kjo pëlhurë ka veti antimikrobike . 

Pambuku mund të jetë pikërisht ai material që ju duhet për të fjetur mirë.

3. Mund të shkaktojnë infeksione.

Nëse djersiteni natën, keni më shumë mundësi të krijoni një infeksion të lëkurës . 

Bakteret rriten më mirë në vende të lagështa dhe të errëta, dhe kur mbuloheni me shtresa rrobash të ngrohta dhe batanije, në të vërtetë mund të krijoni terrenin e përsosur për mikrobe.

4. Mund të ndikojë në shëndetin riprodhues.

Burrat që nuk mbajnë pantallona gjatë natës mund të përmirësojnë cilësinë e spermës së tyre, sipas një studimi . 

Kur shkoni në shtrat me të brendshme të ngushta ose pizhame të ngrohta, rajoni juaj gjenital ka më shumë të ngjarë të djersitet. 

Mund të ndikojë gjithashtu në pjellorinë e grave pasi djersa e tepërt mund të çojë në inflamacion dhe infeksione.

5. Ata e mbajnë trupin tuaj larg nga rregullimi i temperaturës së tij në mënyrë të natyrshme.

Nëse jeni shumë i nxehtë në shtrat, temperatura juaj thelbësore nuk do të mund të bjerë, duke j mos ju lejuar të bëni një gjumë të mirë. 

Pasja e një temperature më të ulët gjatë natës ndihmon trupin tuaj të rikuperohet më mirë dhe madje mund të rritë metabolizmin tuaj . 

Nëse po kërkoni të vishni diçka tjetër përveç pizhame pambuku, mëndafshi mund të jetë një zgjedhje e mirë. 

Është një rregullator termik natyral, dhe mund t'ju mbajë ngrohtë në netët e ftohta të dimrit falë nxehtësisë që mbahet midis fijeve të mëndafshit, duke krijuar një efekt izolimi.

Burimi: Bright Side